[...] podbite zanosisz na Koletek 10, zbiera sie komisja i decyduje na podstawie tych wszystkich adnotacji czy jestes zdolny/niezdolny do zawodowej służby wojskowej. A dokładnie jakich trzeba lekarzy przejść? Restrykcyjni czy da się znieść? To zalezy gdzie sie dostales. Jednostki powietrznodesantowe i batalion reprezentacyjny maja dodatkowe [...]
[...] podbite zanosisz na Koletek 10, zbiera sie komisja i decyduje na podstawie tych wszystkich adnotacji czy jestes zdolny/niezdolny do zawodowej służby wojskowej. A dokładnie jakich trzeba lekarzy przejść? Restrykcyjni czy da się znieść? To zalezy gdzie sie dostales. Jednostki powietrznodesantowe i batalion reprezentacyjny maja dodatkowe [...]
[...] podbite zanosisz na Koletek 10, zbiera sie komisja i decyduje na podstawie tych wszystkich adnotacji czy jestes zdolny/niezdolny do zawodowej służby wojskowej. A dokładnie jakich trzeba lekarzy przejść? Restrykcyjni czy da się znieść? To zalezy gdzie sie dostales. Jednostki powietrznodesantowe i batalion reprezentacyjny maja dodatkowe [...]
ale przeciez jak zrobie taka rozgrzewke to niebede mial sily na dalsze serie, ja robie HST czyli cale cialo na 1 treningu 2 tygodnie robie 15-nastki potem 2 tygodnie robie 10-tki i 2 tygodnie 5-tki czyli wychodzi 6 treningow dla 15 6 trening dla 10 6 trening dla 5 to po co w tygodniu jakies takie przeplatanki robic? ostro zamotane, w poscie [...]
też mnie zastanawia sprawa ciężaru np przy barkach gdzie żeby zrobić 15x będę musiał używać z 5kg,max 7,5...jak można to rozwiązać? a inna sprawa podciąganie...przyzwyczaiłem się robić wolno,więc 10 nie zrobie,czy w takim wypadki 15 i 10 robić z użyciem wyciągu a 5 na drążku? czy mimo wszystko próbować np te 10 chociaż w serii głownej zrobić te [...]
[...] wyrwać leku bez recepty. Masz rację ale po tak można poprosić dziewczynę, żeby poszła do lekarza i poprosiła Spasmoline na bolesne miesiączkowanie " bo jej zawsze pomaga" a jak facet pójdzie po coś na wzdęcia to lekarz służbista karze najpierw łykać espumisan przez X tygodni a dopiero potem "pomyślimy" bo on nie lubi jak mu pacjent mówi co [...]
Po to są żeby ktoś mógł sprawdzić czy ma ori towar jak pierwszy raz zamawia od dila, którego nie zna. Jak lab nie kontroluje kodów to na wuj one, żeby wałki puszczać, zamieszanie robić? Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2019-01-17 00:51:40 Takie buty mówisz %-) To był żart przecież :-D Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-17 07:26:47 [...]
[...] się na nogach :) Oczywiście to dużo bardziej złożony proces, ale myślę że rozumiesz. Zatem podsumowując: ręce wspinacza są zawsze wyprostowane - to zmniejsza straty siły jak już zdążyłeś zauważyć. Tak, może to trochę paranoja, ale podciąganie jest podstawą podstaw treningów do wspinaczki, bo partie, które poprzez to ćwiczymy tak czy siak [...]
[...] wyjazdów do domu. Zmieniony przez - Korba08 w dniu 2016-12-01 14:31:01 Z telefonami to jest u nas luz nie ma żadnego problemu można cały czas mieć przy sobie używać jak nikt nie widzi i jak jest chwila wolnego, po capsztyku może sobie robić w salach z telefonami co się chce. Dobrze sobie wziąść pastę do butów najlepsza chyba Kiwi,( [...]
Hej wszystkim, Znalazłem wątek o SP na necie na forum sfd co dodatkowo mnie ucieszyło. Interesuje mnie tylko jedna kwestia( od strony praktycznej , a nie tego co mówią w WKU) jak wygląda ewentualne dostanie etatu na żołnierza zawodowego po SP i ćwiczeniach rotacyjnych? Na moim przykładzie: kwalifikuje się do ukończenia SP w korpusie podoficerów [...]
[...] i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to polecam [...]
[...] i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to polecam [...]
Po to są żeby ktoś mógł sprawdzić czy ma ori towar jak pierwszy raz zamawia od dila, którego nie zna. Jak lab nie kontroluje kodów to na wuj one, żeby wałki puszczać, zamieszanie robić? Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2019-01-17 00:51:40 Takie buty mówisz %-) To był żart przecież :-D Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-17 07:26:47 [...]
[...] dopiero na maj, albo na styczeń ale mam jeszcze szkołę i chciałem właśnie ją skończyć. A mam prawko C i C+E to chyba nie było by problemu ze znalezieniem miejsca na SP. A jaka robisz specjalizację? Jak tam w Gliwicach patrzą na sprawność? Da się zaliczyć bez problemu? Coz - to jest tylko SP. Nic nadzwyczajnego. Musisz sie starac a jezeli [...]
[...] więcej 4.00-4.30 minut na jeden km. A no i pamiętaj o diecie - trochę węgli i białko i będzie git. Szybki progres będzie, zobaczysz. Aha i pamiętaj robić sobie wysiłkowe (jak najszybciej przebiegnij jakiś duży dystans, ale bez padania i zatrzymywania się). Mi pomogło i z 16 wskoczyłem na 13,27 i z każdym biegiem jest coraz lepiej. PS: Tylko [...]
Siema, w tym roku kończę technikum i zastanawiam się nad pójściem na służbę. Jak to ogólnie wygląda, i jak jest z tymi stopniami, czy na przykład mogę od razu iść na szkolenie na podoficerów? Najpierw musi być ten kurs szeregowego? JEŚLI uda mi się go "przejść" to jak to wygląda z pracą? Będzie na pewno, czy wtedy można robić wyższy stopień? [...]
roland to byl taki przyklad formy :-P i to nie moj, tylko przezucilem to tutaj skads indziej. jak byly grandprixy po europie kilka przystankow tydzien po tygodniu, i jakie formy mieli i trzymali na wyjezdzie? a teraz robic forme na zawody rok i wygladac jak oni wygladaja? kiedys musieli zasuwac na kontrakty od wediera a teraz startuja jak za kare.
[...] ? Kończę trening i po około 40 minut wszystko wraca do normy ,apetyt i wszystko inne gra ! Nie chodzi tu o trening na pełnym żołądku bo można by było tak myśleć,nawet jak robię trening 1,5 h po zjedzeniu to w trakcie zaczyna mi sie robić niedobrze ... jakieś sugestie ? Zmieniony przez - Bodybuilding28 w dniu 2016-12-17 16:49:31 Zmieniony [...]
[...] 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D 2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko. 3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to [...]
jeżeli nie ma innej rady to tak możesz robić, albo robic to w cyklach jak opisdane lecz jakby przeciągnięte na jeden i pól tygodnia. ...albo jeżeli tio jednak jakos byloby mozliwe wygospodarować czas na trzeci trening.
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
